Domaća Proja sa Sirom i Spanaćem: Zdrav i brz doručak iz jedne posude

Kada vam je potreban topao, utešan obrok koji miriše na detinjstvo, a pritom želite da unesete i dozu zdravog zelenog povrća, ova proja sa spanaćem i sirom je apsolutno nepogrešiv izbor! Kukuruzno brašno joj daje prepoznatljivu, blago hrskavu koricu, dok spoj topljenog sira i spanaća svaki zalogaj čini pravom eksplozijom sočnosti. Zahvaljujući pripremi u jednoj posudi, neverovatno je praktična i gotova za tili čas. Uz naš ispravljen recept, u kom smo vratili “zaboravljeni” sir, dodali neophodni prašak za pecivo za mekoću i objasnili tehniku ceđenja spanaća, dobićete proju čiji su preseci besprekorno oštri, baš kao na fotografiji!

Sastojci Potrebni za Pripremu

Za meku i vazdušastu bazu (Testo):

  • 3 jaja (na sobnoj temperaturi)

  • 1 čaša jogurta (Kulinarski trik: koristite standardnu čašu od 200 ml kao meru za sve tečne i suve sastojke)

  • 100 ml ulja

  • (Kulinarski dodatak: pola čaše kisele vode za dodatnu mekoću i vazdušastost testa)

  • 2 čaše kukuruznog brašna (najbolje sitnije mlevenog)

  • 1 čaša pšeničnog brašna (mekog, neophodno da poveže smesu da se ne mrvi)

  • (Kulinarski dodatak: 1 prašak za pecivo / 10 g, ključan da proja naraste)

  • (Kulinarski dodatak: 1/2 do 1 ravna kašičica soli, u zavisnosti od slanoće sira)

Za bogati mozaik ukusa (Tajna preseka sa slike):

  • 300 g spanaća (svežeg ili odmrznutog u briketima)

  • (Kulinarski dodatak: 200 do 300 g sira – najbolje fete ili tvrđeg kravljeg sira izmrvljenog na krupnije komade)

Za prepoznatljivu dekoraciju:

  • (Kulinarski dodatak: 2 kašike susama za posipanje)

Detaljan Način Pripreme (Korak po Korak)

Pratite ove jednostavne korake kako biste dobili proju savršene visine i besprekornog rasporeda dodataka, baš kao na fotografiji:

1. Pravilna priprema spanaća (Najvažniji korak): Ako koristite svež spanać, operite ga, prelijte ključalom vodom da svene (blanširajte 1-2 minuta), pa ga isperite hladnom vodom. Nakon toga, ključno je da ga neverovatno jako iscedite rukama kako biste izbacili svu vodu iz njega. Iseckajte ga na sitno.

2. Mućenje tečne osnove: U dubljoj vangli, žicom za mućenje ili mikserom na najslabijoj brzini umutite 3 cela jaja dok ne zapene. Dodajte so, a zatim ulijte 1 čašu jogurta, 100 ml ulja i pola čaše kisele vode (ako je koristite). Sve kratko sjedinite žicom.

3. Spajanje suvih sastojaka: U posebnoj posudi dobro pomešajte 2 čaše kukuruznog brašna, 1 čašu pšeničnog brašna i onaj neophodni prašak za pecivo. Ovu suvu mešavinu postepeno sipajte u umućena tečna sredstva. Žicom energično mešajte dok ne dobijete glatko, žitko testo bez ijedne grudvice.

4. Magija mozaika (Umešavanje sira i spanaća): U dobijeno glatko testo ubacite sitno seckani, oceđeni spanać i krupnije izmrvljen sir. Sada obavezno odložite žicu i uzmite špatulu. Veoma lagano, odozdo prema gore, preklopite smesu svega nekoliko puta. (Budite izuzetno nežni kako ne biste izgnječili komade sira i kako ne biste napravili potpuno zelenu kašu – želimo da sir i spanać ostanu jasno vidljivi na preseku!)

5. Pečenje i zlatna korica: Pravougaoni pleh (okvirnih dimenzija 20×30 cm) blago podmažite uljem i pospite kukuruznim brašnom, pa višak istresite (ili ga jednostavno obložite papirom za pečenje). Izlijte celokupnu smesu, špatulom je pažljivo poravnajte do svih ivica i bogato pospite susamom. Gurnite u prethodno zagrejanu rernu na 200°C i pecite oko 30 do 35 minuta.

6. Hlađenje i sečenje: Izvadite proju iz rerne kada dobije predivnu, zlatno-rumenu boju na ivicama. Obavezno je ostavite da se prohladi u plehu barem 15 do 20 minuta pre sečenja. Ovo hlađenje je ključno kako bi se testo i sir stabilizovali, garantujući vam ovako oštre, čiste rezove na kocke iz kojih mame zeleni i beli komadići. Služite je toplu, uz šolju hladnog jogurta ili kiselog mleka. Prijatno!